четыре практики любви к себе, чтобы стать себе домом

04 июня 2026 г. 19:00 МСК

Бесплатно

«Полюби себя» стало ещё одной задачей: теперь надо любить себя правильно. И снова можно не справиться. На эфире 4 июня покажу, как перестать делать из любви к себе очередную работу

Светлана Олейник

Женский педагог-психолог
Основатель Школы Осознанной Женственности

А вы готовы им стать для себя?

Скажите вслух «Я себя люблю».
Как прозвучало? Тихо, скомкано, будто это стыдно и не про вас?

Вы не обманете сами себя.

Если в груди что-то сжалось, если голос прозвучал чужим, если хотелось добавить «но» — вы не одна.
Эта пауза между словами и ощущением — то место, где живёт настоящая любовь к себе.
С его поиска я и начну эфир 4 июня.

Почему способы полюбить себя, которые вы пробовали, не работают

Что такое зрелая любовь к себе, и почему без неё всё остальное (отношения, деньги, силы) рассыпается.

Что с нами сделал маркетинг и соцсети — в какой момент любовь к себе стала зависеть от шоппинга и макияжа

4 практики, чтобы понять — кто я себе, друг или враг, и как так вышло, что я перестала быть себе домом

Как перестать быть «недостаточной», и принять свои «трещинки» не как дефекты, а как часть себя

Что даёт любовь к себе, и как нелюбовь отбирает у вас деньги, отношения и силы

Как перестать «улучшаться», чтобы полюбить себя, и почему сначала любовь, а потом «улучшения»

Любовь — не эгоизм, не синдром нарцисса.
Это понять — вы тот человек, с которым вам идти до конца жизни.
Вы хотите с ним бороться или быть в мире?

Любите себя только в теории

• Весь день расписан по задачам и делам. Отдых, потому что хочется? Такого в списке нет.
• Уход за собой, спорт, питание — это «надо», чтобы быть в форме, нравиться себе. Любовь к себе стала просто еще одной работой.
• Усталость, апатия — признак слабости. А вам нельзя сдаваться, ведь у вас так много «надо».

• Планы отменяете, потому что другим помочь нужнее
• Ваши ресурсы (деньги, время, энергия) — для других. А вам будто не положено ими распоряжаться так, как вы хотите
• Отказать, повысить стоимость своей работы, не брать на себя чужие задачи — другим это можно, а вам будто нельзя. Ведь страшно обидеть кого-то. Лучше обидеть себя.

• Говорите правильные слова, ходите на свидания с собой, но внутри вопрос — что толку?
• Знаете свои плюсы и стараетесь держать на них фокус. Но чуть что не так (в жизни, работе), во всем вините себя и беспощадно ругаете
• Не чувствуете себя главным человеком в своей жизни — кажется, что это стыдно и неправильно.

• Уверены, что любить себя можно только за достижения. За неудачи же — нещадно ругать и наказывать.
• Если нет того, что у других: дом, машина, карьера, дети, — значит вы не справились и любовь не заслужили
• Не видите в себе хорошего: вес не тот, фигура не та, лицо тоже не такое. Злая самокритика — это ваша норма.

с гонкой за «лучшей версией» и нарциссизмом, и увидеть, дом вы себе сейчас или съёмная квартира

когда вы даете себе хотя бы капельку любви

и как она лишает вас того, что вы хотите: денег, отношений, семьи

и полюбить не когда-то, когда «станете достойны», а сейчас

Мы можем любить других целиком — с недостатками и достоинствами.
Так почему себе в этом отказываем?

Вы — это ваш дом. «Переехать» не получится. И если вам в вашем доме стыдно, больно, неприятно — так не должно быть всю жизнь. Давайте сделаем так, чтобы вам с собой было хорошо.

>60

по всему миру

авторских курсов, вебинаров и тренингов

>60 000

20 лет

в психологии

Автор и ведущая женских трансформационных тренингов

Основатель Школы «Осознанной Женственности»

Можно годами делать вид, что все окей. Строить отношения, карьеру, зарабатывать деньги. Но внутри разносить себя в пух и прах. Улучшаться, только чтобы стать собой наконец довольной.
Это как жить в одной комнате с тем, кто вас ненавидит. Хорошо ли вам в таком соседстве?
Любить себя, значит быть себе другом. Быть домом, где вас принимают одинаково тепло — и после побед, и после поражений.

Почувствуйте, как это — за 3 часа я проведу вас через 4 практики. Не записать и забыть, а сделать вместе со мной, прямо на эфире.

Мы сделали два формата, чтобы вебинар подошёл и тем, кто может быть в прямом эфире, и тем, кто хочет изучить его в своём темпе.

• Живой эфир со Светланой Олейник, 28 мая, 19:00 МСК
• Длительность 3 часа
• Вопросы Светлане в прямом эфире
• Подарок за участие
• Без записи, только живое участие
• Запись эфира — голос Светланы остаётся с вами, можно вернуться к материалу в любой момент

• Живой эфир со Светланой Олейник, 28 мая, 19:00 МСК
• Длительность 3 часа
• Вопросы Светлане в прямом эфире
• Подарок за участие
• Без записи, только живое участие
• Бесплатно

ОНЛАЙН-УЧАСТИЕ
Бесплатно