Блог

20 практик по наполнению женской энергией

Почему одним женщинам все удается легко и играючи, а жизнь других — сплошное преодоление трудностей? Главный секрет — в уровне женской энергии. Есть энергия — и мир с готовностью идет нам навстречу. Нет ее — и нас отбрасывает на обочину жизни.

Ситуацию можно изменить к лучшему, выполняя специализированные женские практики и упражнения по наполнению женской энергией. Ниже мы приведем двадцать техник, позволяющих в достаточно короткие сроки раскрыть свою энергетику. Все советы разделены на четыре блока по пять техник.

Простые женские практики по наполнению женской энергией

  1. Обновите свой гардероб. Выбирайте красивые стильные вещи, способные подчеркнуть вашу женственность. Не идите на поводу у моды — ищите «свою» одежду, отражающую вашу индивидуальность и приносящую радость.
  2. Измените свой рацион. Вроде бы простой, но необходимый шаг. Главное здесь — экологическая чистота продуктов, отсутствие консервантов и прочей химии. Выбирайте то, что несет вашему организму здоровье.
  3. Чаще бывайте на природе. Сделайте одним из правил своей жизни частые выезды на природу. Если такой возможности пока нет, хотя бы раз в несколько дней гуляйте по парку или скверу.
  4. Уделяйте внимание спорту. Занятия спортом — эффективный, но часто игнорируемый способ получения энергии. Дайте вашему телу необходимый объем движения, и оно ответит вам мощным зарядом бодрости!
  5. Развивайте творческие способности. Созидательный процесс любому человеку дает огромный поток энергии, подключает к энергоинформационным полям Вселенной. Пишите стихи, рисуйте, танцуйте, творите — и вы увидите, как энергия творчества преображает вашу жизнь.

Эффективные женские энергетические практики — меняем жизнь к лучшему!

  1. Определите свои жизненные ориентиры и отсеките все лишнее. Не распыляйтесь на множество целей. Выберите два-три приоритета, не более, и работайте над ними. Все остальное исключите или минимизируйте.
  2. Научитесь говорить «нет». Чтобы окружающие не могли эксплуатировать вашу доброту и отзывчивость, учитесь чаще говорить «нет». Просто не соглашайтесь на то, чего не хотите, что не нравится, — так вы сохраните огромный объем энергии.
  3. Ощущайте себя молодой и красивой. Очень важная практика для женщин любого возраста. Мы такие, какими себя видим и как о себе думаем. Так воспринимайте себя вечно юной и прекрасной!
  4. Находите время для отдыха. Не позволяйте делам и заботам превратить вашу жизнь в бесконечный бег по кругу. Всех дел не переделать, поэтому выбирайте время для отдыха и любимых увлечений.
  5. Анализируйте перед сном прожитый день. Уже лежа в постели, оцените, что сегодня удалось, а в чем допустили ошибки. Не корите себя за них — просто старайтесь не повторять их впредь.

Практики на раскрытие женской энергии — учимся медитировать

  1. Учитесь осознанности. Осознанность — очень емкое понятие, рекомендуем почитать книги на эту тему или пройти соответствующие курсы. Это одна из важнейших практик по сохранению и получению энергии.
  2. Пребывайте в текущем моменте. Очень важная медитация — учитесь не витать мыслями в облаках. Уделяйте внимание тому, что вы делаете в конкретный момент. Умение удерживать внимание — ключ к любой медитативной практике.
  3. Медитируйте. Существуют самые разные медитативные практики для женской энергии — выберите те, которые вам понравятся. Как вариант, можете рассмотреть медитации для женщин от Светланы Олейник. Это эффективные техники, дающие хороший результат.
  4. Изучайте дыхательные упражнения. Например, оцените йогическое искусство пранаямы. Глубокое практическое изучение дыхательных техник дает поразительные результаты.
  5. Познакомьтесь с даосскими сексуальными практиками. Открытые даосами секреты любви и долголетия станут для вас мощным источником жизненной силы на долгие годы. Есть как индивидуальные, так и парные техники.

Ежедневные практики для женской энергии и привлекательности

  1. Благодарите мир. Простая, но эффективная техника. Благодарите мир за все, что он вам дарит. Этим вы в буквальном смысле меняете энергетические потоки — избавляетесь от эгоцентризма, учитесь находиться в гармонии с окружающим вас миром.
  2. Будьте счастливы. Даже если на душе скребут кошки, попробуйте ощутить внутреннее состояние счастья. Найдите его — и увидите, как меняется к лучшему ваше настроение и общий контекст ситуации. Учитесь быть счастливой.
  3. Делитесь счастьем. Продолжение предыдущей практики. Дарите счастье окружающим. Больше улыбайтесь им, будьте добры и приветливы. И увидите, как мир ответит вам взаимностью.
  4. Дарите людям комплименты. Не скупитесь на похвалы. Чем больше отдаете, тем больше получаете. Это один из главных законов мироздания: то, что вы отдаете, возвращается сторицей.
  5. Заведите дневник. Он нужен, чтобы вы не забыли о своей практике спустя время. Приучите себя каждый вечер делать хотя бы короткие записи. Дневник — важный элемент самодисциплины.

Как эффективно прокачать женскую энергию — практики от Светланы Олейник

Чувствуете неудовлетворенность своей жизнью? Время идет, а вы до сих пор не смогли реализовать ваши мечты? Не получается привлекать мужчин, быть яркой и сексуальной? Одна из главных причин всего этого — нехватка женской энергии.

Вы можете активировать вашу энергию, пройдя практики для женщин от Светланы Олейник — основателя Школы Осознанной Женственности. У вас есть возможность пройти онлайн трансформационный курс «Шелковый путь» и другие курсы, эффективность которых уже оценили тысячи женщин.

Одно из правил мироздания говорит о том, что для получения результата необходимо делать шаги в нужном направлении. Оставьте заявку на любой из курсов, и вы сможете на собственном опыте оценить результативность предлагаемых практик!
Психология