МЕДИТАЦИИ ИЗОБИЛИЯ
И СЧАСТЬЯ

Понятие медитации пришло к нам из духовно-религиозных
практик, в первую очередь — восточных. Само слово
«медитация» связано с латинским meditatio, meditari,
что можно перевести как «мысленно созерцать,
обдумывать". Главные преимущества медитации
состоят в том, что она способствует:

· Духовному развитию человека;
· Его оздоровлению и омоложению;
· Восстановлению жизненных сил;
· Борьбе с депрессиями, тревогами, стрессами;
· Достижению поставленных целей.

Медитативные техники используются очень широко, их можно встретить в самых разных системах и практиках. Существуют сотни различных медитативных техник, отличающихся поставленными целями, способами выполнения, длительностью и другими конкретными особенностями.

Несмотря на разнообразие медитативных практик, их все объединяет одна общая черта — концентрация внимания. Оно может быть сконцентрировано на какой-то мысли, на предмете, части тела, дыхании и т. д. В процессе медитации внимание может перемещаться от одного объекта к другому, но при этом все равно остается сконцентрированным.

Результативность медитации во многом связана с умением удерживать внимание, не позволять ему отвлекаться от заданной темы. И в этом плане особенно удобны аудио-медитации, в которых вам надо просто слушать ведущего и последовательно выполнять его рекомендации.

Понятие медитации пришло к нам
из духовно-религиозных
практик, в первую
очередь
— восточных.
Само слово
«медитация»
связано
с латинским
meditatio, meditari, что можно перевести как «мысленно созерцать, обдумывать».
Главные преимущества медитации состоят в том, что она способствует:

· Духовному развитию человека;
· Его оздоровлению и омоложению;
· Восстановлению жизненных сил;
· Борьбе с депрессиями, тревогами, стрессами;
· Достижению поставленных целей.

Медитативные техники используются очень широко, их можно встретить в самых разных системах и практиках. Существуют сотни различных медитативных техник, отличающихся поставленными целями, способами выполнения, длительностью и другими конкретными особенностями.

Несмотря на разнообразие медитативных практик, их все объединяет одна общая черта — концентрация внимания. Оно может быть сконцентрировано на какой-то мысли, на предмете, части тела, дыхании и т. д. В процессе медитации внимание может перемещаться от одного объекта к другому, но при этом все равно остается сконцентрированным.

Результативность медитации во многом связана с умением удерживать внимание, не позволять ему отвлекаться от заданной темы. И в этом плане особенно удобны аудио-медитации, в которых вам надо просто слушать ведущего и последовательно выполнять его рекомендации.

Особенно большую популярность в последние годы получили медитации для женщин. И это неудивительно, ведь женщина по определению должна быть богиней красоты, хранительницей домашнего очага, любящей женой и матерью. Но в суматохе повседневной жизни, в условиях бесконечных забот ей очень сложно сохранять женственность. Груз проблем тянет на дно — и как в этой ситуации не потерять себя, сохранить и развивать все то, что тебе дано природой?

Именно здесь и приходит на помощь медитация. Времени на ее выполнение нужно совсем немного, а результат при этом может быть удивительным. Источник Счастья, Любви, Молодости, Гармонии совсем рядом — надо только уметь к нему прикоснуться. Медитация позволяет это сделать.

Польза медитации для женщин не вызывает сомнений. Практика показывает, что регулярное выполнение медитативных техник позволяет эффективно справляться с самыми разными проблемами. В зависимости от конкретной направленности, медитация позволяет:

· Пробудить, восстановить женскую энергию;
· Ощутить себя подлинной богиней любви и красоты;
· Раскрыть свои таланты, почувствовать прилив
творческой энергии;
· Получить огромный заряд бодрости,
уверенности в себе и своих силах;
· Научиться привлекать к себе внимание мужчин;
· Решить финансовые проблемы;
· Ощутить счастье и внутреннюю гармонию;
· Научиться радоваться жизни;
· Легче справляться с гормональными изменениями;
· Справиться с депрессиями, стрессами, тревогами и т. д. и т. п.

Согласно многим восточным учениям, вся энергия в мире делится на мужскую — Ян и женскую — Инь. При этом именно женская энергия является определяющей. Потому что именно Женщина дает новую жизнь, именно от нее зависит существование этого мира. Каждая женщина имеет врожденную связь с этой энергией, с ее живительным Источником. Именно он дает Женственность и Красоту, дарит Молодость и Привлекательность.

Но постепенно связь с Источником утрачивается. Это связано как с естественными процессами старения, так и с негативным воздействием окружающего мира. Женщина словно попадает в огромную прочную скорлупу, отрезающую ее от целительной животворной энергии Источника.

Медитация на раскрытие женской энергии дает возможность разбить эту скорлупу и снова получить доступ к Источнику. Вы словно рождаетесь заново — снова учитесь чувствовать себя молодой и красивой, вновь начинаете ощущать на себя заинтересованные взгляды мужчин. Все ваши дела самым волшебным образом начинают идти на лад. То, о чем вы уже давно перестали мечтать, вдруг становится реальностью.

Именно эта вновь обретенная женская энергия будет отныне вести вас по жизни. Мир меняется прямо на ваших глазах. Куда-то сами собой рассасываются проблемы. Исчезают болезни и недомогания. То, что еще недавно казалось очень сложным, оказывается совсем простым. Вы ощущаете мощный прилив творческих сил, вам хочется жить и творить, хочется реализовать себя самыми разными способами.

Единственное, о чем вы можете пожалеть — так это о нехватке времени. Ведь вокруг так много интересного, так многое хочется успеть сделать! И все эти возможности вам может подарить женская медитация.

Перечислить все существующие виды медитации
не представляется возможным, их очень много.
Поэтому остановимся на самых популярных вариантах,
сгруппировав их по нескольким основным
направлениям.
Наиболее часто используются медитации:

· На идею, мысль;
· На предмет;
· На дыхание;
· На состояние;
· На осознанность.

Медитация на мысль, идею — широко используется в различных духовных практиках. Например, вы берете идею о том, что быть добрым — это хорошо. И обдумываете ее, оцениваете, находите доводы в ее пользу.

Медитация на предмет — в первую очередь, учит концентрации. Так, очень популярна медитация на горящую свечу. Здесь ваша задача — просто смотреть на огонь, ни о чем не думая и не отвлекаясь вниманием на посторонние мысли.

Медитация на дыхание, или пранаяма, хорошо известна по йогическим практикам. Цели такой медитации могут быть разными, от оздоровления до раскрытия чакр и пробуждения энергии кундалини. Но в основе всех таких практик лежит контроль дыхания.

Очень популярны и медитации на состояния. Речь в данном случае идет о состояниях сознания. Например, медитация для привлечения любви и счастья предполагает пробуждение в себе этих чувств. Внешний мир является отражением нашего сознания. Наполнив себя Любовью и Счастьем, вы автоматически привлекаете к себе все это. Ощутив Богатство и Успешность, вы сможете быстро поправить свои финансовые дела, и т. д.

Медитация осознанности — одна из самых сложных техник. В ее ходе вы учитесь быть внимательным, присутствовать в текущем моменте — а не витать мыслями где-то в стороне. Задача состоит в том, чтобы привнести осознанность в свою повседневную жизнь. Сделать состояние осознанности постоянным.

И это далеко не все возможные варианты медитативных практик. Выбор конкретной техники определяется поставленными задачами. При выполнении медитации следует соблюдать определенные правила — в этом случае можно рассчитывать на максимально быстрый результат.

Правила медитации определяются особенностями конкретной медитативной практики. В одних случаях требуется полное уединение, тишина и покой, отсутствие каких-либо внешних раздражителей. Некоторые практики, напротив, дают наибольший эффект как раз в суете повседневной жизни. Например, медитация осознанности.

Тем не менее, большинство медитативных техник требуют
для выполнения тихого уединенного места.
Если вы выполняете практику дома, позаботьтесь
о том, чтобы какое-то время вас никто не беспокоил.
Просто объясните вашим близким, что вы будете
медитировать, и попросите их не мешать.

Следует выключить телефон и другие гаджеты,
способные нарушить покой. Медитировать можно:

· Лежа на кровати;
· Сидя в удобном кресле;
· Сидя на мягком коврике.

Наиболее удобны первые два варианта. Также позаботьтесь, чтобы в помещении была нормальная комфортная температура и свежий воздух. Одежда также не должна мешать, сковывать ваши движения.

Представим, что вас заинтересовала медитация счастья и изобилия. Она может выполняться в двух вариантах:
1. Вы сами проходите все ступени медитации, последовательно входите в нужные состояния сознания;
2. Вы слушаете записанный курс и выполняете рекомендации ведущего.

Второй вариант проще и удобнее, хотя бы на первых порах. Со временем, когда вы научитесь входить в нужные состояния, вы сможете вызывать их практически мгновенно в любое время суток. Достаточно просто вспомнить уже знакомое вам по медитации ощущение счастья и изобилия — и вы тут же почувствуете, как входите в соприкосновение с их Источником.

Некоторые состояния можно специально «ставить на якорь» — например, связать с какой-то фразой, или каким-то специфичным движением. После этого достаточно мысленно или вслух произнести фразу, или выполнить ключевое движение — и вы тут же войдете в контакт с нужными энергиями.

Если не получается уединиться в полной тишине и вам мешают посторонние звуки, можно слушать женскую медитацию в наушниках. Использование готовых аудиозаписей наиболее удобно — такие практики составляются опытными специалистами, знающими все тонкости медитативных техник.

Обычно медитативная практика состоит из нескольких этапов:

1. Вводная часть — здесь ведущий расскажет о цели и особенности конкретной медитации, при этом вы сможете успокоиться на фоне тихой спокойной музыки;
2. Расслабление — необходимый этап, присутствующий практически в каждой медитативной технике. Выполняя указания ведущего, вы можете концентрироваться на дыхании, на ощущении тяжести и т. д.;
3. Целевой этап — здесь прорабатывается основная задача практики. Ведущий поможет вам войти в нужное состояние сознания и закрепить его.;
4. Выход из медитации — слушая ведущего, вы постепенно выйдете из медитативного состояния.

Вы чувствуете, что устали от бесконечной суеты и перестали ощущать себя Женщиной? Вам не хватает энергии, вам хочется Любви и Счастья, хочется быть Любимой и Желанной? Тогда представленные ниже медитации — для вас!

Вы можете получить медитации Светланы Олейник — основателя школы «Осознанной Женственности», практикующего более 20 лет педагога-психолога, автора более 30 курсов, вебинаров и тренингов. На сегодняшний день у нее уже более 50 000 учеников.

Предлагаемая медитация изобилия и счастья позволит вам:

· Ощутить свою женственность;
· Легко и без усилий решить материальные проблемы;
· Научиться привлекать удачные возможности;
· Наполнить свою жизнь счастьем и радостью.

Чтобы оценить качество и результативность
предлагаемой медитативной практики, вы можете
сначала скачать бесплатно онлайн женские медитации
Светланы, уже получившие множество восторженных
отзывов. На сегодняшний день ими уже воспользовались
десятки тысяч человек! Для скачивания доступны три
авторские медитации:

Первая бесплатная медитация — «Женская власть». Вы узнаете, как можно мягко влиять на окружающий мир и других людей через мудрость, красоту и гармонию. Вы сможете достигать своих целей без манипуляций, ультиматумов и насилия. При этом никто больше не сможет оказывать влияние на вас.

Вторая бесплатная медитация — «Женские деньги». Она позволит вам войти в мир изобилия, решить все ваши материальные проблемы. Вы узнаете, что нехватка денег — это результат неправильного мышления и ограничивающих убеждений. И получите исчерпывающее понимание того, как изменить эту ситуацию.

Третья бесплатная медитация — «Шелковый путь. Женское счастье». Вы научитесь ощущать счастье и гармонию, раскроете свою женственность, начнете излучать в мир позитивные энергии. И увидите, как быстро в вашей жизни начнут происходить благоприятные перемены.

Если вам понравятся эти медитации, то наверняка понравится и медитация на привлечение женской энергии, счастья и изобилия. Вы можете скачать бесплатные медитации прямо сейчас!

Подавляющее большинство наших проблем связаны с тем,
что мы пытаемся идти против этого мира.
Тогда как на деле он сам готов дать нам все,
к чему мы стремимся. Главное — ощутить свою связь
с ним, позволить ему напитать нас энергией
Женственности, Любви и Счастья.
Все это и многое другое вам дадут представленные
вашему вниманию женские медитации
на восстановление женственности, молодости
и красоты, на обретение счастья и изобилия.
Прослушайте их, и вы сами убедитесь
в их высочайшей эффективности!