онлайн-курс 2025 г | старт 6 ноября

Программа, которая перезапустит вашу энергию и вернёт вкус к жизни

4-недельный курс для женщин, которые устали жить на «разряженном аккумуляторе».
Без эзотерики — через психологию, телесные практики и систему чакр как карту внутренней энергии

Чакры XXI века: 7 кодов ясности, энергии и женской силы

Хочу вернуть энергию

Посмотреть программу

Женский педагог-психолог, основатель Школы Осознанной Женственности

Светлана Олейник

тело — живое, эмоции — устойчивые, решения — ясные.
Это не магия. Это настройка себя

Когда система работает, всё становится проще:

Вернуть энергию в тело и ясность в сознание

ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ:
КАК ПЕРЕСТАТЬ ВЫГОРАТЬ
И СНОВА РАСЦВЕТАТЬ

Снаружи всё выглядит правильно — дела делаются, роли исполняются, жизнь идёт по плану.

А внутри будто погас свет: просыпаешься уже уставшей, раздражаешься без повода, и даже то, что радовало, больше не трогает.

Это не лень и не «усталость от жизни».
Это просто сигнал: внутренняя система разладилась.
Тело, чувства и разум больше не звучат в унисон.

Когда поток энергии прерывается, мы продолжаем жить — но на минимуме, в режиме выживания.

А ведь можно иначе: дышать полной грудью, любить, творить, чувствовать и смотреть в будущее без страха

Начните с первого шага —
короткие практики займут 10 минут в день

Если вы узнаёте себя в этих строках – 
значит, пришло время вернуть энергию и вкус к жизни

Вернуть энергию

«Я ПРОСЫПАЮСЬ УЖЕ УСТАВШЕЙ»

День только начинается,
а сил будто нет.
Отдых и сон не восстанавливают —
энергии хватает только, чтобы держаться на плаву

«Я ДЕРЖУ ВСЁ ПОД КОНТРОЛЕМ И ОТ ЭТОГО ВЫГОРАЮ»

 Вы заботитесь, решаете, поддерживаете, но сами всё реже чувствуете поддержку
и покой.

«СНАРУЖИ ВСЁ ХОРОШО, А ВНУТРИ ПУСТО»

Вы делаете, что «нужно»,
но не чувствуете,
что живёте. Будто что-то важное потерялось по дороге.

⚡️ Если чувствуете это — значит, не вы сломались. Просто внутренняя система истощилась — ей не хватает энергии, дыхания и света
Когда восстановится поток — тело, чувства и разум снова начнут звучать в унисон

ПРОГРАММА КУРСА

КЛЮЧЕВЫЕ ТЕМЫ МОДУЛЯ:

• Как вернуть контакт с телом и почувствовать опору в жизни

• Как справляться со страхом, тревогой и внутренним напряжением

• Как снова разрешить себе радость, удовольствие и желания — без чувства вины

💫 В РЕЗУЛЬТАТЕ
Тело оживёт, появится лёгкость, энергия и внутреннее ощущение: «Я есть. Я на своём месте»

1

МОДУЛЬ. КОРНИ И ПОТОК

КЛЮЧЕВЫЕ ТЕМЫ МОДУЛЯ:

• Как пробудить личную силу и действовать без чувства вины

• Как ставить границы и защищать себя — без жёсткости и агрессии

• Как открыть сердце для зрелой любви, доверия и близости

💫 В РЕЗУЛЬТАТЕ

Вы перестанете обесценивать себя, укрепите самооценку и почувствуете согласие с жизнью и людьми вокруг

ИНСТРУМЕНТЫ МОДУЛЯ

ТЕЛО

• Алгоритм дыхания с мягким «выталкиванием» напряжения, силовые движения для снятия зажимов

• Практика-движение «Я могу» — активация центра воли и действия

РАЗУМ

• Практика мягкого «нет» — учитесь говорить из уважения к себе

• Техника примирения с прошлым — отпускание обид и старых связей, чтобы сердце освободилось для нового

ЭМОЦИИ

Медитация — практика «Ось воли и сердца» — соединение внутренней силы и мягкости, путь к зрелой любви без насилия над собой и другими

2

МОДУЛЬ. СИЛА И СЕРДЦЕ

КЛЮЧЕВЫЕ ТЕМЫ МОДУЛЯ:

Как освободить голос и говорить правду — мягко, уверенно и с уважением к себе
Как навести порядок в мыслях и обрести ясность целей
Как развить интуицию и научиться слышать внутренние подсказки

💫 В РЕЗУЛЬТАТЕ
Появится внутренний компас — вы будете понимать, куда идти и как выражать себя в мире

ИНСТРУМЕНТЫ МОДУЛЯ

ТЕЛО
Голосовая разминка: дыхание и снятие зажимов в горле
Практики «Свободный голос» и проговаривание правды в безопасном пространстве

РАЗУМ
Практика «Честное слово» — соединение искренности и спокойствия
Практика «Слово и Тишина» — навык слышать интуицию и действовать из внутреннего видения

ЭМОЦИИ
Медитация - практика «Голос и Видение: ясность моего пути» — вы учитесь говорить свою правду и видеть направление без страха и сомнений

3

МОДУЛЬ. ГОЛОС И ВИДЕНИЕ

КЛЮЧЕВЫЕ ТЕМЫ МОДУЛЯ:

Как соединить все центры силы и вернуть ощущение внутренней гармонии
Как восстановить контакт с источником вдохновения и смысла
Как сформировать видение будущего и опору на своё намерение

💫 В РЕЗУЛЬТАТЕ
Уйдёт внутренний хаос, появится вдохновение, ясный план действий и чувство связи с чем-то большим, чем повседневная суета

ИНСТРУМЕНТЫ МОДУЛЯ

ТЕЛО
Шавасана, самомассаж головы и макушки
Медитативная ходьба с фокусом на ощущении связи с небом
Практика звука «ОМ» — вибрация, гармонизирующая тело и разум

РАЗУМ
Ритуал написания Намерения — создание символического образа следующего этапа жизни и закрепление нового состояния

ЭМОЦИИ
Медитация - практика «Соединение с Источником» — переживание состояния вдохновения и света, выход за пределы усталости, возвращение в поток

4

МОДУЛЬ. ИСТОЧНИК И ЦЕЛОСТНОСТЬ

Выбрать свой тариф

ЧТО БУДЕТ РЕЗУЛЬТАТОМ КУРСА

 Вы почувствуете, как жизнь снова движется – 
плавно, спокойно, в своём ритме и через вдохновение
Это не мистика, а живая система и практики,
которые помогают вернуть энергию, ясность и внутреннюю устойчивость

Иду на курс

Вернете энергию и восстановите себя — отпустите напряжение, восстановите ресурс и почувствуете живость тела

Уберете хаос и обретете ясность — поймёте, где теряется энергия, и восстановите согласие между телом, чувствами и разумом

Начнете жить из состояния силы, а не усталости — снизится тревога, появится вдохновение, уверенность и внутреннее «я могу»

Почувствуете целостность и опору на себя — появится устойчивость, спокойствие и доверие к жизни

Автор и ведущая вебинара
Светлана Олейник

Педагог-психолог
Автор и ведущая женских трансформационных тренингов
Основатель Школы 
«Осознанной Женственности»
20 лет в психологии
Более 30 авторских курсов, вебинаров и тренингов
Более 50 000 учениц

РЕЗУЛЬТАТЫ УЧЕНИЦ

Хочу также

ЕСЛИ ВЫ СОМНЕВАЕТЕСЬ — ЭТО НОРМАЛЬНО

«Мне кажется, что чакры — не моя тема»
Мы говорим о чакрах языком психологии, архетипов и телесных практик — без мистики и эзотерики. Это не магия, а карта вашего внутреннего устройства.

«У меня своя ситуация. Вдруг не поможет?»
Этот курс не про советы, а про систему саморегуляции. Вы научитесь понимать, где теряете энергию, и сможете восстанавливать её — через тело, дыхание, внимание.

Значит, внутри накопилось слишком много «надо».
Курс поможет восстановить движение энергии и понять, что на самом деле нужно вашей душе и телу

«Уже прохожу несколько курсов», «Ещё не досмотрела прошлые»
Вы не получите ещё один поток информации. Вы получите систему, которая собирает всё, что вы уже знаете,
в живой, понятный порядок.

«У меня нет времени»
Практики короткие — 5–15 минут в день.
Это не “ещё одна нагрузка”, а способ снять внутреннее напряжение, чтобы времени и сил стало больше.

Иногда всё, что нужно — это тихо сказать себе «да» и сделать первый шаг

И мы рядом, чтобы поддержать в этом шаге.
Мы предлагаем вам бесплатную экскурсию по курсу
— с менеджером из Отдела Заботы.

📩 В переписке или голосом — как вам удобно.
Просто оставьте заявку и мы бережно поможем вам во всем разобраться:
программа, рассрочка или оплата из-за границы

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ