Уберите внутренние блоки, которые мешают проявляться, зарабатывать и продвигаться — выходите из тени и живите ярко!
ОНЛАЙН-КУРС | 4 НЕДЕЛИ
старт 7 мая
ОСВОБОЖДЕНИЕ ПОТЕНЦИАЛА
ТАНЕЦ ТЕНЕЙ:
Авторская программа для тех, кто хочет разрешить себе все, что до сих пор запрещали
Автор: Светлана Олейник
Женский педагог-психолог, Основатель Школы
"Осознанной Женственности"
"Осознанной Женственности"
выйти в яркую проявленность: медийность, известность, финансовое изобилие
быть не хорошей или удобной, а собой
почувствовать собственную ценность, значимость, силу
чувствовать себя живой, яркой, интересной
перестать прятаться и открыто проявлять себя — в работе, в жизни
быть разной без стыда и вины
принять себя целиком
— светлые и тёмные стороны
— светлые и тёмные стороны
иметь стабильный доход от своего дела
воплотить то, что давно хочется
превратить свой потенциал в дело, которое приносит деньги
ЧТО ВАМ
действительно
МОЖНО
А ЧТО ВЫ СЕБЕ ЗАПРЕТИЛИ? ПОЧЕМУ?
ЧТО ВЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОТИТЕ?
Тень — это часть психики, куда мы прячем все,
что может противоречить общепринятым нормам и ценностям
что может противоречить общепринятым нормам и ценностям
Соединив обе части психики воедино, вы сможете обрести целостность и позволить себе больше, чем есть сейчас
Тень — это часть психики, куда мы прячем все,
что может противоречить общепринятым нормам и ценностям
что может противоречить общепринятым нормам и ценностям
ВАМ МОЖНО БОЛЬШЕ
ТАЙНЫЕ ЭМОЦИИ,
ЧУВСТВА И ЖЕЛАНИЯ
ЧУВСТВА И ЖЕЛАНИЯ
ТЕНЬ
ВСЕ ЧТО УЖЕ «МОЖНО»
И «ОДОБРЕНО» ДРУГИМИ
И «ОДОБРЕНО» ДРУГИМИ
СВЕТ
ЛИЛИТ
ЕВА
Вызывают боль, стресс
и эмоциональный дискомфорт
и эмоциональный дискомфорт
Боитесь выражать эмоции, в том числе которые считаются негативными в обществе: злость, гнев, агрессию, зависть
НЕОСОЗНАННЫЕ «ЗАПРЕТНЫЕ» ЖЕЛАНИЯ РАЗРУШАЮТ
Делают вас незаметной
Стесняетесь выражать свое мнение, выделяться из толпы, быть яркой, заметной и интересной. Превращаетесь в «невидимку»
Уничтожают отношения
Измены, различия в сексуальных потребностях, недопонимания и привычка быть удобной провоцируют ссоры и холодность
Убивают чувство безопасности
Состояние фрустрации, подавленности начинают «запивать» алкоголем. Чем дольше длится отрицание тайных желаний и эмоций, тем выше риск уйти в зависимость
Разрушают самооценку
Кажется, что с вами что-то не так, «недостаточно хороша», недостойна, не заслужила
Запретные желания никуда не исчезнут,
а только усилятся с течением времени
а только усилятся с течением времени
Создают внутренние конфликты
Между своими желаниями и социальными или моральными нормами. Это провоцирует чувство вины, стыда, вспышки гнева или даже депрессию
Осознанное проявление эмоций
Свободно выражаете все свои эмоции и чувства. Не подавляете, потому что «так надо», а проявляете, потому что вам можно быть любой
ПОЗВОЛЬТЕ СВОИМ ЖЕЛАНИЯМ ПРОЯВИТЬ ВЕСЬ МАСШТАБ ЛИЧНОСТИ
Проявленность и уникальность
Вы уверенная, яркая личность. Чувствуете свою неповторимость и не боитесь выразить мнение, даже если оно не совпадает с мнением толпы
Страстные, гармоничные отношения
Верность своему партнеру, обсуждение недопониманий, планов и желаний каждого, совместное решение проблем и конфликтов
Управление энергией
Воплощаете «запретные» желания, направляя их энергию в развитие: творческую реализацию, карьеру, отношения, спорт
Здоровая самооценка и уважение к себе
Делаете то, что вам нравится и чего вы желаете достичь, независимо от того, одобряют это другие или нет. Не позволяете чужим мнениям или ожиданиям определять вашу жизнь
Запретные желания никуда не исчезнут,
а только усилятся с течением времени
а только усилятся с течением времени
Жизнь без внутренних конфликтов
Осознаете свои личные границы и реализуете желания без чувств вины и стыда; не сваливаетесь в депрессию
- 4 недели работы с теневыми качествами, чтобы обрести целостность и проявить масштаб личности
- 4 модуля с уроками в записи и 1 живой вебинар со Светланой Олейник, чтобы закрепить и усилить результаты курса
- психологический тест для определения вытесненных теневых аспектов
- работа с метафорическими ассоциативными картами (МАК карты) для еще более глубокой работы с подсознанием
- трансформационные медитативные практики, чтобы поменять мышление «удобной девочки» на «свободную женщину»
- погружение в бессознательное, где вы соберете все части себя в единое целое
- обучающие материалы и презентации к каждому модулю, которые останутся у вас навсегда
- домашнее задание к каждому модулю, чтобы не просто смотреть, а действовать
- обратная связь по домашним заданиям: глубокая, без осуждения, с пониманием (в тарифе с куратором
- Telegram-чат с однокурсницами для обмена опытом и поддержки друг друга
Курс
«ТАНЕЦ ТЕНЕЙ: ОСВОБОЖДЕНИЕ ПОТЕНЦИАЛА» — это
«ТАНЕЦ ТЕНЕЙ: ОСВОБОЖДЕНИЕ ПОТЕНЦИАЛА» — это
ПРОГРАММА КУРСА
Темы модуля
Практики
Результат модуля
- Как формируется и проявляется Тень
- Признаки отвергнутой и неинтегрированной Тени
Практики
- Практика «Голоса прошлого: Исцеляющее путешествие к себе"
- Упражнения на самонаблюдение и обнаружение вытесненных Теневых Аспектов
- Тест цветовых ассоциаций, позволяющий больше понять себя, что мы отрицаем и вытесняем
Результат модуля
- Поймете, как нераскрытая Тень влияет на вашу Жизнь
- Осознаете, что мешает реализации настоящих желаний и мечт
- Научитесь внимательно наблюдать за собой, анализировать свои мысли и действия
- Начнете лучше понимать себя
Темы модуля
Практики
Результат модуля
- Что станет результатом принятия Тени без оценки
- Что такое механизмы отрицания и проекции, как их осознать и интегрировать
- Что такое сопротивление и как с ним работать
Практики
- Техники принятия Тени без оценки
- Дневник наблюдений: когда «Тень» проявляется в повседневной жизни
- Медитация-расстановочная практика «Диалог с Тенью»
Результат модуля
- Примете все стороны своей личности как неотъемлемую часть себя
- Станете увереннее в себе и начнете развивать способности к свободному и творческому самовыражению
Темы модуля
Практики
Результат модуля
- Какие женские качества вы вытеснили в Тень
- Почему нам сложно проявить Тень в коммуникациях и обычной жизни
- Тень как движущая Сила Творчества в вашей жизни
Практики
- Техники переосмысления «темных» сторон
- Ролевые Игры и принципы ассертивной коммуникации (право на свои интересы)
- Работа с МАК картами для более глубокой интеграции Тени и пробуждения Силы Целостности
Результат модуля
- Научитесь выражать свои потребности и интересы здоровым и конструктивным способом
- Научитесь эффективно и тактично отстаивать границы
- Тень станет источником Силы и Творчества
Темы модуля
Практики
Результат модуля
- Взаимосвязь между Тенью, Силой и Стилем человека
- Круглый стол «субличностей»
- Восстановление права на свои желания
Практики
- Ритуалы легализации своих «хотелок"
- Первые шаги и решения из целостности
- Медитация «Танец Теней. Гармония Внутренних Миров»
Результат модуля
- Восстановите права на свои желания
- Начнете жить более осознанной и целостной жизнью, ориентированной на реализацию своих мечт и стремлений
- Теперь вам точно МОЖНО!
- Поймете, что вытесняется в Тень в теме денег
- Узнаете, как с собой договориться
- Переосмыслите отношение к отдыху и «непродуктивности» как к необходимой части процесса достижения мечты
- Подведем итоги курса и закрепим его результаты
Темы модуля
Практики
Результат модуля
- Как формируется и проявляется Тень
- Признаки отвергнутой и неинтегрированной Тени
Практики
- Практика «Голоса прошлого: Исцеляющее путешествие к себе"
- Упражнения на самонаблюдение и обнаружение вытесненных Теневых Аспектов
- Тест цветовых ассоциаций, позволяющий больше понять себя, что мы отрицаем и вытесняем
Результат модуля
- Поймете, как нераскрытая Тень влияет на вашу Жизнь
- Осознаете, что мешает реализации настоящих желаний и мечт
- Научитесь внимательно наблюдать за собой, анализировать свои мысли и действия
- Начнете лучше понимать себя
Темы модуля
Практики
Результат модуля
- Что станет результатом принятия Тени без оценки
- Что такое механизмы отрицания и проекции, как их осознать и интегрировать
- Что такое сопротивление и как с ним работать
Практики
- Техники принятия Тени без оценки
- Дневник наблюдений: когда «Тень» проявляется в повседневной жизни
- Медитация-расстановочная практика «Диалог с Тенью»
Результат модуля
- Примете все стороны своей личности как неотъемлемую часть себя
- Станете увереннее в себе и начнете развивать способности к свободному и творческому самовыражению
Темы модуля
Практики
Результат модуля
- Какие женские качества вы вытеснили в Тень
- Почему нам сложно проявить Тень в коммуникациях и обычной жизни
- Тень как движущая Сила Творчества в вашей жизни
Практики
- Техники переосмысления «темных» сторон
- Ролевые Игры и принципы ассертивной коммуникации (право на свои интересы)
- Работа с МАК картами для более глубокой интеграции Тени и пробуждения Силы Целостности
Результат модуля
- Научитесь выражать свои потребности и интересы здоровым и конструктивным способом
- Научитесь эффективно и тактично отстаивать границы
- Тень станет источником Силы и Творчества
Темы модуля
Практики
Результат модуля
- Взаимосвязь между Тенью, Силой и Стилем человека
- Круглый стол «субличностей»
- Восстановление права на свои желания
Практики
- Ритуалы легализации своих «хотелок"
- Первые шаги и решения из целостности
- Медитация «Танец Теней. Гармония Внутренних Миров»
Результат модуля
- Восстановите права на свои желания
- Начнете жить более осознанной и целостной жизнью, ориентированной на реализацию своих мечт и стремлений
- Теперь вам точно МОЖНО!
- Поймете, что вытесняется в Тень в теме денег
- Узнаете, как с собой договориться
- Переосмыслите отношение к отдыху и «непродуктивности» как к необходимой части процесса достижения мечты
- Подведем итоги курса и закрепим его результаты
Сможете реализовываться в профессии с удовольствием, а не через страдание
Появится запал делать то, что нравится, без откатов
Станете более смелой, уверенной, осознанной — разрешите себе быть любой
Получите доступ к скрытой внутри вас силе, чтобы реализовать свой потенциал на максимум
Перестанете ужимать себя, сможете проявлять себя так, как давно хотели: в блоге, на сцене, в общении с людьми
Снова почувствуете себя живой и вернете вкус к жизни
Возьмете под контроль вспышки гнева, агрессии и другие острые эмоциональные реакции, и направите эту энергию на развитие важных сфер жизни
Восстановите права на свои скрытые желания и потребности и поймете, что вам теперь точно МОЖНО!
В РЕЗУЛЬТАТЕ ПРОГРАММЫ
ТЕНЬ СТАНЕТ ИСТОЧНИКОМ СИЛЫ, ТВОРЧЕСТВА
И МАСШТАБА ВАШЕЙ ЛИЧНОСТИ, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
И МАСШТАБА ВАШЕЙ ЛИЧНОСТИ, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
Доступ на 2 или 4 месяца
В зависимости от выбранного тарифа вы получаете доступ к урокам в записи. Он ограничен не случайно, а чтобы у вас не было шанса и дальше откладывать свою полную, яркую жизнь.
Живой вебинар
Встреча, на которой мы еще глубже соединимся с собой настоящей и зафиксируем новую правду жизни — ВАМ МОЖНО ВСЕ.
Поддержка кураторов
Это профессионалы, которые ответят на все ваши вопросы: глубоко, честно, без осуждения, с пониманием, потому что сами прошли этот путь.
Вместе мы найдем решение, каким бы невозможным оно ни казалось.
Вместе мы найдем решение, каким бы невозможным оно ни казалось.
КУРС — НЕ ПОРЦИЯ МОТИВАЦИИ, А ВАША ТРАНСФОРМАЦИЯ
Опора на практику
Можно миллион раз слышать, что пора выходить из тени. Но ничего не делать.
На курсе мы фокусируемся на практике, чтобы вы делали шаги к переменам и замечали их. Так вы не просто узнаете свою теневую сторону, а соединяетесь с ней в единое целое.
На курсе мы фокусируемся на практике, чтобы вы делали шаги к переменам и замечали их. Так вы не просто узнаете свою теневую сторону, а соединяетесь с ней в единое целое.
Чат участников
Это сообщество с мощной атмосферой поддержки без осуждения. Где можно поделиться тем, что беспокоит и понять — вы не одна, мы с вами.
АВТОР И ВЕДУЩАЯ ПРОГРАММЫ
Светлана Олейник
«В Тени нет того, чего стоит бояться. Это часть вас, такая же, как часть тела. Блокируя, отрицая ее, мы перекрываем собственный потенциал. Как если бы дышали не полной грудью, а через толстую подушку. Познакомьтесь со своей тенью, примите ее. И увидите, насколько проще станет жить и быть собой настоящей.»
- Женский педагог-психолог
- Автор и ведущая
- женских трансформационных тренингов
- Основатель Школы
- «Осознанной Женственности»
- 20 лет в психологии
- Более 60 авторских курсов, вебинаров и тренингов
- Более 60 000 учениц по всему миру
Что пишут наши ученицы об этом курсе
Нажмите на отзыв, чтобы увеличить
Варианты участия в курсе
Тариф-практикум.
С куратором в общем потоке
С куратором в общем потоке
Я С КУРАТОРОМ
4 модуля в записи
+ живой вебинар
с сопровождением куратора
+ живой вебинар
с сопровождением куратора
- 25 уроков в записи
- 2 трансформационные медитации-практики
- Психологический тест для определения вытесненных теневых аспектов
- 11 обучающих файлов в формате PDF
- Телеграм-чат студентов курса
- Домашние задания без проверки
- Доступ к обучению 2 месяца
- Сертификат слушателя в электронном виде
- Проверка домашних заданий
- Сопровождение профессиональных кураторов
ХХ ХХХ руб
Самостоятельный тариф
без сопровождения
без сопровождения
Я САМА
4 модуля в записи
+ живой вебинар
без сопровождения куратора
+ живой вебинар
без сопровождения куратора
- 25 уроков в записи
- 2 трансформационные медитации-практики
- Психологический тест для определения вытесненных теневых аспектов
- 11 обучающих файлов в формате PDF
- Телеграм-чат студентов курса
- Домашние задания без проверки
- Доступ к обучению 2 месяца
- Сертификат слушателя в электронном виде
ХХ ХХХ руб
подарите близкому человеку возможность обрести целостность и проявить масштаб своей личности
Вы можете приобрести курс в рассрочку от банка без первоначального взноса,
а также провести оплату из-за границы
а также провести оплату из-за границы
- Любой из тарифов можно подарить
- После оплаты мы проинформируем вас, как предоставить доступ человеку, которого вы решили порадовать
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Уроки открываются в день старта курса. Вы смотрите их в любое удобное время на платформе GetCourse. Через 4 недели встречаетесь со Светланой Олейник и другими участниками курса на живом вебинаре. Дату и время вам сообщат в чате участников курса.
Попробуйте оплатить по общей форме оплаты на нашем сайте. Если оплата не проходит, напишите нам в отдел заботы или техническому специалисту. Вам обязательно помогут.
Вы можете проходить программу в своем темпе — в удобное для вас время. Задания, которые встроены в программу, легко интегрируются в вашу повседневную жизнь и даже помогают прохождению других обучающих программ. Живой вебинар будет доступен в записи в личном кабинете на следующий день после проведения.
Даже если вы уже имеете опыт работы с теневыми аспектами личности, курс может быть полезен по нескольким причинам:
1. Курс предлагает новые авторские методики, подходы и инструменты для работы с тенью, которые могут дополнить и расширить ваш имеющийся опыт;
2. В рамках курса вы можете получить практические задания и упражнения, которые помогут вам применить полученные знания на практике и углубить свое понимание по данной теме;
3. На курсе вы сможете общаться с другими участниками, делиться своим опытом и учиться на опыте других, что может принести новые инсайты и перспективы;
4. Поддержка и мотивация: Участие в курсе может стать источником мотивации и поддержки в процессе работы над собой, помочь поддерживать интерес к теме и двигаться дальше в личностном развитии.
Теневые качества содержат в себе огромнейший ресурс для масштаба и развития. Мы уверены, что на курсе вы раскроете себя с новой стороны и сделаете свою жизнь более осознанной и счастливой.
1. Курс предлагает новые авторские методики, подходы и инструменты для работы с тенью, которые могут дополнить и расширить ваш имеющийся опыт;
2. В рамках курса вы можете получить практические задания и упражнения, которые помогут вам применить полученные знания на практике и углубить свое понимание по данной теме;
3. На курсе вы сможете общаться с другими участниками, делиться своим опытом и учиться на опыте других, что может принести новые инсайты и перспективы;
4. Поддержка и мотивация: Участие в курсе может стать источником мотивации и поддержки в процессе работы над собой, помочь поддерживать интерес к теме и двигаться дальше в личностном развитии.
Теневые качества содержат в себе огромнейший ресурс для масштаба и развития. Мы уверены, что на курсе вы раскроете себя с новой стороны и сделаете свою жизнь более осознанной и счастливой.
Работа с Тенью всегда вызывает СОПРОТИВЛЕНИЕ. И это нормально! Сопротивление проявляется через механизмы психологической защиты - отрицание и проекция. Понимание этих механизмов помогает раскрыть глубинные причины сопротивления и облегчить процесс интеграции Тени. Работе с сопротивлением посвящена целая отдельная тема на нашем курсе. Присоединяйтесь к курсу, чтобы проработать сопротивление, раскрыть в себе мощнейший ресурс и сделать большой шаг в новую интересную жизнь со свободой быть собой.
Живой вебинар будет доступен в записи в личном кабинете на следующий день после проведения. Вы можете проходить курс в удобное для вас время.
Уроки открываются в день старта курса. Вы смотрите их в любое удобное время на платформе GetCourse. Через 4 недели встречаетесь со Светланой Олейник и другими участниками курса на живом вебинаре. Дату и время вам сообщат в чате участников курса.
Попробуйте оплатить по общей форме оплаты на нашем сайте. Если оплата не проходит, напишите нам в отдел заботы или техническому специалисту. Вам обязательно помогут.
Вы можете проходить программу в своем темпе — в удобное для вас время. Задания, которые встроены в программу, легко интегрируются в вашу повседневную жизнь и даже помогают прохождению других обучающих программ. Живой вебинар будет доступен в записи в личном кабинете на следующий день после проведения.
Даже если вы уже имеете опыт работы с теневыми аспектами личности, курс может быть полезен по нескольким причинам:
1. Курс предлагает новые авторские методики, подходы и инструменты для работы с тенью, которые могут дополнить и расширить ваш имеющийся опыт;
2. В рамках курса вы можете получить практические задания и упражнения, которые помогут вам применить полученные знания на практике и углубить свое понимание по данной теме;
3. На курсе вы сможете общаться с другими участниками, делиться своим опытом и учиться на опыте других, что может принести новые инсайты и перспективы;
4. Поддержка и мотивация: Участие в курсе может стать источником мотивации и поддержки в процессе работы над собой, помочь поддерживать интерес к теме и двигаться дальше в личностном развитии.
Теневые качества содержат в себе огромнейший ресурс для масштаба и развития. Мы уверены, что на курсе вы раскроете себя с новой стороны и сделаете свою жизнь более осознанной и счастливой.
1. Курс предлагает новые авторские методики, подходы и инструменты для работы с тенью, которые могут дополнить и расширить ваш имеющийся опыт;
2. В рамках курса вы можете получить практические задания и упражнения, которые помогут вам применить полученные знания на практике и углубить свое понимание по данной теме;
3. На курсе вы сможете общаться с другими участниками, делиться своим опытом и учиться на опыте других, что может принести новые инсайты и перспективы;
4. Поддержка и мотивация: Участие в курсе может стать источником мотивации и поддержки в процессе работы над собой, помочь поддерживать интерес к теме и двигаться дальше в личностном развитии.
Теневые качества содержат в себе огромнейший ресурс для масштаба и развития. Мы уверены, что на курсе вы раскроете себя с новой стороны и сделаете свою жизнь более осознанной и счастливой.
Работа с Тенью всегда вызывает СОПРОТИВЛЕНИЕ. И это нормально! Сопротивление проявляется через механизмы психологической защиты - отрицание и проекция. Понимание этих механизмов помогает раскрыть глубинные причины сопротивления и облегчить процесс интеграции Тени. Работе с сопротивлением посвящена целая отдельная тема на нашем курсе. Присоединяйтесь к курсу, чтобы проработать сопротивление, раскрыть в себе мощнейший ресурс и сделать большой шаг в новую интересную жизнь со свободой быть собой.
Живой вебинар будет доступен в записи в личном кабинете на следующий день после проведения. Вы можете проходить курс в удобное для вас время.